闲谈之间，听说了忧郁小青瓜的打坐经历，据其所说，受益匪浅，甚至到了上瘾之境界，过后圣心明德，生活工作进展甚速。其过程大概如下:

夜深人静之时，盘腿而坐，闭目静心，排除外界影响，运气丹田，呼吸之间顿觉时间凝固。此时杂念涌现，切记不可执着而念，只可任其横行，偶有一感，可且暂思，勿穷其极，随其忽现而忽逝即可。久而久之，只觉神明自得，仿若旁人观己，一切杂念皆随风而散。此时心境大开，思路骤然旷阔，而不觉大喜，唯有净妙之感，空空如也。打坐时间长短不一，短则十分钟，长则几近一小时，周期以一月为宜。以我凡夫俗子看来，此一时间已经相当了得矣。

今闻其所言，顿生打坐之念，近排杂念过多，若可籍此散心，亦不失生活之趣。只怕自己过于执着，逃不出心魔所制。不过，闭目静坐，养生一法也，无妨一试，不亦乐乎？

不过在此之前我提早给自己泼一盘冷水：坐下来不够10分钟，我肯定会摸摸手机翻翻网页看看时间望望风景之类的！shit！